セルフケア講座

(ただ今編集中です^^)

身体の不調の改善や予防は自分の力で何とか出来ることも多いんです。
そこでキュアはんなのサイトを訪れて下さったあなたの為に動画によるセルフケア講座を公開することにしました。 どうぞ参考にして下さいね。 
そしてより深く、高く効果を実感されたい、方法を理解されたいときにはお問い合わせください。 
お問合せ方法はキュアはんなのLINE公式アカウント( LINE id: @480qfive )からどうぞ。

「痛み・痺れ」を取る

「痛くて動けない」を改善する

「整体体操」を学ぶ

「Grid ローラーで筋膜リリース」を学ぶ